Твій спокій у русі

Solvya — це твій внутрішній шлях до світла через сучасну йогу, що поєднує древню мудрість із ритмом сьогодення.

Знайди баланс між кар'єрою та внутрішнім спокоєм. Розпочни свій шлях до усвідомленого життя разом із нами, де кожна практика стає кроком до твого справжнього "я".

💡 Порада: Розпочинай день із 10 хвилин усвідомленого дихання — це допоможе налаштуватися на продуктивний ритм.

Розпочни свій шлях із Solvya

Що таке Solvya

Йога на світанку

Solvya — це сучасна філософія йоги, створена для людей, які живуть у динамічному ритмі міста. Ми розуміємо, що твій день наповнений зустрічами, дедлайнами та постійним рухом.

Наш підхід поєднує класичні асани з усвідомленим диханням, медитативними практиками та принципами mindfulness. Ми не пропонуємо екстремальних навантажень або складних поз — ми навчаємо тебе слухати своє тіло та розуміти його потреби.

Кожна наша практика розроблена так, щоб ти міг інтегрувати йогу в своє повсякденне життя — вранці перед роботою, у обідню перерву або ввечері для відновлення енергії.

Solvya — це не просто фізичні вправи, це твій особистий простір для перезавантаження, де ти повертаєшся до себе справжнього.

✨ Факт: Регулярна практика йоги покращує концентрацію та продуктивність на 35%.

💡 Порада: Практикуй йогу в один і той самий час щодня — це допоможе сформувати звичку.

Йога для життя

Наші практики розроблені спеціально для твого графіка. Обирай той формат, який підходить тобі найбільше, та інтегруй йогу в свій ритм життя без зусиль.

🌅

Ранкова енергія

Розпочинай день із 20-хвилинної ранкової практики, яка розбудить твоє тіло та наповнить енергією на весь день.

Ми використовуємо динамічні послідовності, що активізують кровообіг, покращують гнучкість та готують м'язи до активного дня.

Включає сонячні вітання, м'які прогини та балансові асани, які допомагають налаштуватися на продуктивний ритм.

Ідеально підходить для тих, хто прокидається рано та хоче почати день із позитивних емоцій та ясності розуму.

💡 Порада: Практикуй ранкову йогу натще — це підвищує ефективність вправ.

✨ Факт: Ранкова практика підвищує рівень ендорфінів та покращує настрій на 40%.

💼

Йога для офісу

Короткі 10-хвилинні сесії, які можна виконувати прямо за робочим столом або у переговорній кімнаті під час перерви.

Спеціальні вправи для розтяжки шиї, плечей, спини та рук допомагають зняти напругу від тривалого сидіння та роботи за комп'ютером.

Включає техніки усвідомленого дихання, які знижують рівень стресу та повертають фокус під час напруженого робочого дня.

Ідеальний варіант для перезавантаження між важливими зустрічами та проєктами, коли потрібно швидко відновити ресурс.

💡 Порада: Робі паузу кожні 90 хвилин — це природний цикл концентрації.

✨ Факт: Мікро-практики під час робочого дня знижують стрес на 28%.

🌙

Вечірнє відновлення

М'яка 30-хвилинна практика для повного розслаблення після насиченого дня, яка готує твоє тіло та розум до якісного відпочинку.

Використовуємо відновлювальні асани, інь-йогу та техніки глибокої релаксації, які допомагають відпустити напругу дня.

Включає медитацію та йога-нідру (йогічний сон), що покращують якість сну та сприяють глибокому відновленню організму.

Ідеально підходить для тих, хто хоче завершити день у гармонії, відпустити тривоги та підготуватися до спокійної ночі.

💡 Порада: Практикуй вечірню йогу за 1-2 години до сну для максимального ефекту.

✨ Факт: Вечірня релаксація покращує якість сну на 45% та прискорює засинання.

Наші переваги

Solvya — це не просто онлайн-курс йоги. Це комплексний підхід до твого благополуччя, створений із любов'ю та професіоналізмом.

🎯

Персоналізований підхід

Кожен учасник отримує індивідуальні рекомендації залежно від рівня підготовки, цілей та способу життя. Ми розуміємо, що твій шлях унікальний, тому адаптуємо практики під твої потреби. Наші викладачі завжди готові відповісти на питання та підказати правильну техніку виконання.

🕐

Гнучкий графік

Всі заняття доступні в записі 24/7, тому ти можеш практикувати у зручний для себе час. Чи то рання ранок перед роботою, обідня перерва або пізній вечір — обирай той момент, коли тобі найкомфортніше. Платформа працює на всіх пристроях, тому практикуй вдома, у офісі або навіть у подорожі.

📚

Освітній контент

Окрім практичних занять, ти отримаєш доступ до бібліотеки матеріалів про філософію йоги, техніки дихання, медитацію та здоровий спосіб життя. Ми регулярно публікуємо статті, відео та подкасти з експертами у сфері wellness. Навчайся та розвивайся разом із Solvya.

🤝

Спільнота однодумців

Приєднуйся до активної спільноти людей, які також шукають баланс та гармонію. Обмінюйся досвідом, підтримуй інших та знаходь натхнення у спільних практиках. Регулярні онлайн-зустрічі, челенджі та івенти допомагають залишатися мотивованим на своєму шляху до внутрішнього спокою.

🎓

Сертифіковані викладачі

Всі наші інструктори мають міжнародні сертифікати та багаторічний досвід практики і викладання. Вони постійно вдосконалюють свої навички на семінарах та тренінгах. Ти можеш бути впевнений, що отримуєш знання від справжніх професіоналів, які щиро люблять свою справу.

💰

Доступні ціни

Ми віримо, що йога має бути доступна кожному. Тому пропонуємо гнучкі тарифні плани від 399 ₴ на місяць. Часто проводимо акції та пропонуємо знижки для довгострокових підписок. Інвестуй у своє здоров'я та благополуччя без переплат.

Сучасна студія йоги

Solvya — це простір, де ти можеш бути собою. Ми не просимо тебе змінюватися або відповідати чиїмось стандартам. Натомість, ми запрошуємо тебе на подорож до самопізнання, де кожна практика стає кроком до внутрішньої гармонії.

Наша місія — допомогти тобі інтегрувати йогу в повсякденне життя так, щоб вона стала природною частиною твого дня, а не додатковим завданням у списку справ.

💡 Порада: Почни з малого — навіть 5 хвилин практики щодня дають відчутний результат через 2 тижні.

Відгуки учасників

★★★★★

"Solvya повністю змінила моє життя. Я працюю в маркетингу, і постійний стрес був моїм супутником. Після місяця практик я відчула, як змінився мій внутрішній стан — я стала спокійнішою, зібранішою та енергійнішою. Особливо люблю вечірні практики для відновлення."

— Анна, 28 років

Маркетинг-менеджер

★★★★★

"Я завжди думав, що йога — це не для мене, бо не маю достатньо часу. Але офісні практики Solvya ідеально вписалися в мій графік. Тепер я роблю 10-хвилинну паузу в обід, і це реально допомагає розвантажити голову та повернути концентрацію. Дуже рекомендую всім, хто працює за комп'ютером!"

— Максим, 32 роки

IT-спеціаліст

★★★★★

"Найкраща інвестиція в себе! Я почала з ранкових практик, і вони стали моїм улюбленим ритуалом. Тепер я прокидаюся з радістю, бо знаю, що на мене чекає 20 хвилин часу для себе. Викладачі дуже професійні, а спільнота Solvya — справжня підтримка. Дякую за цей досвід!"

— Олена, 26 років

Дизайнер

★★★★★

"Після народження дитини я забула, що таке спокій та час для себе. Solvya повернула мені це відчуття. Практикую ввечері, коли малюк засинає, і це мій особистий час для відновлення. Відчуваю себе більш збалансованою та щасливою мамою. Дякую за гнучкий підхід!"

— Ірина, 30 років

Молода мама

★★★★★

"Я завжди був скептично налаштований до йоги, але вирішив спробувати через рекомендації друзів. Solvya відкрила для мене новий світ — я навчився краще розуміти своє тіло, став більш гнучким та менш напруженим. Особливо подобається, що можу практикувати у будь-який час."

— Дмитро, 35 років

Підприємець

Готовий розпочати свій шлях?

Приєднуйся до тисяч людей, які вже знайшли свій баланс разом із Solvya. Твій перший крок до внутрішнього спокою починається зараз.

Заповни форму нижче, і ми надішлемо тобі всю необхідну інформацію про курси, тарифи та бонуси для нових учасників.

Розпочни свій шлях із Solvya

Зв'яжіться з нами

Залиш свої контакти, і ми зв'яжемося з тобою протягом 24 годин, щоб розповісти про наші програми та відповісти на всі питання.